天生動良 PBRC - 首頁

「動」是一種信念，「良」是一種態度。
天生動良總教練-阿良，相信跑步不只是成績，而是一段能持續、能享受、能一起走很遠的過程。

身為現役長跑選手的他，同時擁有多年跑步教學經驗，能以兩種不同身分的角度對於基礎跑姿、體能提升、速度訓練、週期化備賽安排等訓練內容，有更全面的思考建議。

跑得開心，才能跑得長久 ! 把對跑步的熱愛轉化為教學的熱情的宣豪。透過專業與陪伴，讓每一位跑者在安全、有效率的訓練中，找到屬於自己的跑步節奏。

曾為 800 公尺中距離田徑選手，且參與過多場山徑越野跑賽事，溫柔且擁有十足耐心的秀婕，將競技場上的訓練經驗，轉化成細膩而紮實的課程教學。

畢業於臺北市立大學運動健康科學系，擁有8年中長跑選手經歷，跑步教學邁入第五年。
具備賽事跑步訓練、青少年與幼兒體能訓練的教學經驗，重視動作基礎、身體控制與運動安全，致力於在不受傷的前提下，幫助跑者穩定進步。